Preencha o quiz

Você costuma beber pelo menos 2 litros de água por dia?

Você costuma se exercitar pelo menos 30 minutos por dia 3x/semana?

Você costuma comer verduras e legumes no almoço e no jantar todos os dias?

Você costuma ter problemas para dormir 8h por dia sem ficar acordando durante a noite?

Você costuma comer de 2 a 3 frutas todos os dias?

Você pratica mindfulness (atenção plena) regularmente para equilibrar sua mente e emoções?

Para você, o sabor é mais importante que o nutriente?

Você troca as escadas rolantes do metrô ou do shopping pelas escadas convencionais?