Perguntas Frequentes

Caso queira mudar alguma resposta, avance até o final do Quiz e, quando aparecer o resultado sugerido, clique em “Tentar novamente”. Assim, todas as respostas anteriores serão descartadas e você poderá responder novamente.

Mas, atenção! Após finalizar o Quiz e escolher um dos Programas, não será possível realizá-lo novamente.

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Infelizmente, não é possível trocar de programa após finalizar o Quiz. Toda a dinâmica do jogo foi cuidadosamente projetada para que houvesse maior proximidade com a sua realidade, rotina e personalidade. Sendo assim, o Programa destinado a você está diretamente relacionado às respostas enviadas.

Clique no botão “Login” que está na parte superior da página. No formulário de login, clique na opção “Recuperar Senha”. Clique e preencha com o e-mail utilizado anteriormente para receber uma nova senha!

Infelizmente não é possível alterar o e-mail cadastrado. Caso tenha perdido o acesso, será necessário responder novamente o quis e criar uma outra conta com o novo endereço de e-mail.

O objetivo do Programa Habitinho é que você desenvolva um hábito novo e que essa mudança gradativa mude a sua vida. Segundo estudos feitos pela Phillippa Lally, da University College London, atestam que o nosso cérebro se adapta durante 21 dias de mudança. Por esse motivo, é interessante que, caso você não consiga realizar as mudanças diários, retorne para o início.

Mas lembre-se! A ideia não é que esse processo de mudança seja difícil ou algo irrealizável. Pelo contrário! Por isso, desenvolvemos atividades diárias simples, a partir do conhecimento das nutricionistas e diversos outros profissionais. Então, se não conseguiu realizar o programa devidamente, tente começar novamente.

Sim, recomendamos que seja. Segundo estudos feitos pela Phillippa Lally, da University College London, o nosso cérebro se adapta de maneira completa quando repetimos uma mesma coisa ou mudamos nossos hábitos antigos por pelo menos 21 dias sequenciais.

Sim, preparamos um conteúdo diferente para cada dia do Programa. Pra ter acesso, faça sempre o seu login.

Pode salvar sua senha e login nos favoritos para acessar todos os dias, sem problema!

Queremos passar a ideia de que viver uma vida saudável é possível, e que para que isso aconteça, não é necessário sofrer ou ficar ansioso(a). Por isso, um pequeno hábito (habitinho) por dia já será o suficiente para mudar a sua vida gradativamente.

Não. Acreditamos que o maior presente dessa jornada será a transformação da sua rotina e melhora da sua saúde.

O Programa tem objetivo informativo, com sugestões que contribuem para um habitinho saudável. Ele não substitui orientação médica ou qualquer outro tipo de assistência específica sobre a sua saúde e condição individual.

⦁ Consulte um profissional de saúde: Antes de iniciar qualquer programa alimentar, é importante consultar um profissional de saúde para avaliar suas necessidades individuais e receber orientação personalizada.

⦁ Mantenha um acompanhamento regular: É importante que se mantenha um acompanhamento regular com um profissional especializado, para monitorar sua saúde e fazer intervenções, se necessário.

⦁ Lembre-se: Uma alimentação saudável é apenas um dos pilares para uma vida saudável.

O Programa Habitinho é 100% gratuito. Caso alguém envie alguma cobrança para você, denuncie por meio do sac.jasmine@mdiasbranco.com.br, 0800 701 8003 ou WhatsApp (11) 94915-2839

Você e todas as pessoas que estão no Programa receberão conteúdos diários através da área logada do site. Esse será o canal de comunicação entre a nutricionista e você. Mas lembre-se, cada conteúdo foi desenvolvido previamente. Sendo assim, a nutricionista não estará on-line para um plantão de dúvidas ou algo do tipo.

Não. O Quiz serve justamente para que cada pessoa receba um programa personalizado, de acordo com a sua realidade e respostas enviadas. Mas fique à vontade para compartilhar e incentivar seus amigos e família a descobrirem qual programa é o mais indicado para eles.

Levando em consideração o objetivo dos Programas e a recomendação das nossas nutricionistas, a indicação é que sejam realizados a partir dos 12 anos de idade.

Sim! Caso o Programa destinado a você esteja causando qualquer desconforto, pedimos que envie uma mensagem para a nossa equipe de SAC imediatamente, por meio do sac.jasmine@mdiasbranco.com.br, 0800 701 8003 ou WhatsApp (11) 94915-2839. Assim, poderemos analisar cada caso de maneira personalizada!

Infelizmente não. Toda a comunicação será pelo login cadastrado.

É essencial que você siga as recomendações dos profissionais que acompanham a sua realidade de perto! Mas, vale ressaltar que os Programas foram criados para estimular a construção de uma vida mais saudável. Muito além disso, também esperamos que você adquira mais conhecimento sobre hábitos saudáveis e também sobre o funcionamento do seu próprio corpo!

Para reclamações ou dúvidas, entre em contato por meio dos canais oficiais do SAC Jasmine!

E-mail: sac.jasmine@mdiasbranco.com.br
Telefone: 0800 701 8003
WhatsApp: (11) 94915-2839