Programas

Que tal começar uma maratona que dura 21 dias?

Essa é a maratona da vida saudável.

Para te ajudar nessa jornada, criamos o Programa Adote Um Habitinho, 4 rotinas que duram 21 dias, tempo necessário para o seu corpo se adaptar a um novo hábito, sem sacrifícios ou mudanças radicais.

E a nutri Pryscila montou a rotina do Programa Quem Tem Aveia Tem Tudo, feito pra quem adora testar novas receitinhas, novas combinações, tá sempre em busca de inovar na cozinha, nos exercícios e na vida. Mas ao mesmo tempo sabe que, às vezes, o básico que funciona é tudo o que precisa nos dias corridos ou nos que falta criatividade, pra deixar a rotina ainda mais prática.

Será que esse programa é a sua cara?

Se você ainda não respondeu nosso quiz, responde lá e descubra o seu.